52 miesiace

[...] < 6 lat: 0.10 - 1.12 nmol/l 6-12 lat: 0.10 - 2.37 nmol/l 12-17 lat: 0.98 - 38.5 nmol/ 17-49 lat: 8.64 - 29.0 nmol/l > 50 lat: 6.68 - 25.7 nmol/l - jeszcze przez 2 miesiace lapie sie na przedzial 17-49 ;) Oczywiscie prosba do znawcow o opinie, czy cos poprawic (jak?) przed pierwszym strzalem, czy moze juz zaczac powoli (125mg e5d) i [...]

Wklejam coś z gazeta.pl dla uzupełnienia tematu Wraz z alkoholem wypijamy morze kalorii. Wystarczająco dużo, by nabawić się nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie stronią od alkoholu, często są szczuplejsi od niepijących. Dlaczego? Czy alkohol tuczy? Łatwo policzyć: podczas gdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr [...]

krata w 3 miesiące jest spokojnie do osiągnięcia, pozostaje kwestia wyboru priorytetów i decyzja odnośnie kuchni, bo na oko to może być trudne ;-D Ale że w jakim aspekcie trudne? Utrzymanie ujemnego bilansu kalorycznego na "na oko" nie jest dla mnie trudne, bo wiedzialem przy redukcji ile jest w posiłkach które jadam (2000 kcal) i przy takiej [...]

Brann tak, za 2 lata chcą zamknąć Movescount. Teraz już serwisu nie rozwijają, ulepszają aplikacje mobilną która ma przejąć rolę MC. Czy będzie jakiś serwis internetowy współpracujący z Suunto to na razie nie wiadomo. Dla mnie analiza wykresów na ekranie telefonu to abstrakcja, nic nie widać. Nie ma to jak się dowiedzieć 2 miesiące po zakupie [...]

PODSUMOWANIE MASY Miałem kończyć masę na początku roku, ale postanowiłem dać sobie jeszcze te 3 miesiące na poprawę wyników. Z perspektywy czasu uważam to za bardzo dobrą decyzję. Faktem jest, że podlało mnie jeszcze mocniej przez ten okres, ale poprawiłem znacząco swoje wyniki siłowe. Byłem przekonany, że zbliżam się do swojego naturalnego [...]

Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol (methandienone, methandrostenolone; nazwy handlowe to np. dianabol, metanabol, anabolik) wg [...]

to wygląda trochę tak, jakby za mało rozciągneli do tyłu (tak mi sie wydaje). Mi sie lekarz zaparł kolanem (serio) o moje plecy i wygiął ramiona do tyłu. Potem tak trzymał w trakcie jak druga osoba obkręcała mnie w "ósemkę". No i byłem w tym sztywnym paskudnym gipsie kilka tygodni. Rehabilitacja... dobra rzecz, ja nie skorzystałem bo powiedzieli [...]

Panowie jak sądzicie jest złe, czy jestem przewrażliwiony? Dwa ostatnie zdjęcie to jak jest aktualnie. Jestem trzy miesiące po zabiegu i zastanawiam się czy powinienem być zadowolony? Dodam że mam 20kg nadwagi, zostało mi ściągnięte prawie 800g, czy redukcja tu pomoże? Przed /SFD/2022/4/5/2c2ab5aba45f48febc5e0db969e72ce8.jpg Po [...]

[...] dupy Ale tu chodzi o sam fakt - schudła i mięśni ne straciła, bo widzę ją co drugi dzień na WF-ie. Najdłużej z gruby wytrzymuje bieg. Co do reszty to nie wiem. Przez trzy miesiace odwapnienie i te inne cuda? Inny przykład: Przyjaciółka stosowała Kopenhaską w wakacje. Schudła dużo na diecie, ale najwięcej schudła PO (5 kg) i to [...]

/SFD/2022/6/15/e3214b8dcbce4cbbbe0aef23cd2d940e.jpg Tak na prawdę 8 tygodni nie jest jakimś szczególnie długim okresem jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki. Najczęściej 2 miesiące to taki okres, w którym jesteśmy w stanie w sylwetce wprowadzić ostatnie szlify i ostatecznie dopiąć formę. Z drugiej jednak strony te 2 miesiące też nie są na tyle, [...]

[...] sylwetki, ale z nogami idzie bardzo opornie :( Diete i trening ukladalam na podstawie informacji znalezionych na forum. Stopniowo ograniczalam weglowodany i przez ok. 2 miesiace jedynym zrodlem ww w diecie byly platki owsiane i otreby na sniadanie oraz warzywa. W miare zwiekszania intensywnosci cwiczen zaczelo brakowac sily, szczegolnie po [...]

KalIkali A jak ty sobie przyłożył na jajka i na ptaka nie wykrwawiles się na śmierć? Ja to chyba tam bym się bal Ja mam dwóch zaufanych hirudoterapeutów, panią i pana. Ta pani trochę się bała stawiać bezpośrednio na ptaka, że nigdy tego nie robiła, że może spuchnie i nie będę się w stanie wysikać. Natomiast gość powiedział, że nie ma żadnego [...]

Tutaj kilka zdjec Kevina w 2002 roku, okolo 3 miesiace przed Mr.Olympia 2002. Spora utrata wagi, nikt nie wierzyl wtedy ze Kevin moze cos konkretnego zaprezentowac na zblizajacych sie zawodach Mr.Olympia, a jak wiemy zajal 2 miejsce za Colemanem. Zaprezentowal sie znakomicie, byl to jeden z najlepszych wystepow w jego karierze. Wielu mowilo [...]

Plecki 2 miesiace po redukcji juz lekko podlewa :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fc2411db9204c93b2aa5e1add668560.jpg Zmieniony przez - Adam.M w dniu 2013-11-28 04:51:37 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bbf27aa38f9411aa205415d0f22815c.jpg Zmieniony przez - Adam.M w dniu 2013-11-28 04:52:09

To i ja dodam coś od siebie ;) niecałe 4 miesiące niby szału nie ma alee.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28ee14ae6abf4bfb9fec3a4d95f5bd1c.jpg Zmieniony przez - czarekomega w dniu 2014-01-16 22:08:26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e8831f1fbe94d9881a3a56b9ad9bed0.jpg Zmieniony przez - czarekomega w dniu 2014-01-16 22:08:52

3 miesiące różnicy pomiędzy zdjęciami. waga 95 i 99kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5071ea6d6634ca7b7fd2d2686fd2a82.jpg Zmieniony przez - jrk92 w dniu 2014-02-02 13:05:52

I wszystko jasne tylko nie wiem czy mam płakać czy się cieszyć codziennie przez 3-4 miesiące po 40 min mam robić ćwiczenia na siłowni ( przecież ja bd wyglądała jak KOKS ;/ albo jak pudzian a nie jak dziewczyna zaznaczam mam 165 cm wzrostu i 52 kg )... ściąganie ciężarków (fachowa nazwa: Atlas ) do siebie unikać ruchu w tył, powiedział że taka [...]

I wszystko jasne tylko nie wiem czy mam płakać czy się cieszyć codziennie przez 3-4 miesiące po 40 min mam robić ćwiczenia na siłowni ( przecież ja bd wyglądała jak KOKS ;/ albo jak pudzian a nie jak dziewczyna zaznaczam mam 165 cm wzrostu i 52 kg )... ściąganie ciężarków (fachowa nazwa: Atlas ) do siebie unikać ruchu w tył, powiedział że taka [...]

Witam wszystkich. Jestem nowy na forum. Mam problem. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię plenerową. Wiecie te maszyny + jakieś tam ćwiczenia z masą własnego ciała. Zacząłem ćwiczyć na wioślarzu i wyciągu górnym jedną ręką, bo był za słaby opór. Wszystko było dobrze, dopóki nie poszedłem w inne miejsce i nie dodałem dipów na poręczach, czy jak to [...]

Cześć ludzie :) Po przeczytaniu tutaj około 40 postów (więcej mi się nie chciało) i śledzeniu tematu od lat powiem Wam tak. Mam ten sam problem co większość z Was tutaj. Kropię nos sympatykomimetykami od 13 roku życia. Mam teraz 33 lata, więc kropię go 20 lat. Objawy to zatkany nos, udrożniam go np: kroplami Xylogel lub Otrivin. Bez użycia kropli [...]